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南京家教网:期初焕新 共育新人


来源:南京家教网 点击:125 日期:2/12/2025

南京家教网:期初焕新 共育新人

欢乐的假期时光总是过得飞快,过年的欢声笑语犹然在耳,新学期的钟声即将敲响。经过一个假期的放松,无论是学生还是家长,都即将迎来生活节奏的转变。期初焕新,大家面临不同的挑战与期待。

对于学生来说,调整作息,让生物钟“归位”是首要任务。面对开学,感到焦虑、紧张甚至有些抗拒都是很正常的,不要压抑或否认这些情绪。试着接纳它们,告诉自己“这些情绪是暂时的,我可以慢慢调整”。从现在开始,逐步调整作息时间,早睡早起,保证充足的睡眠,让身体和大脑适应开学后的节奏。每天进行适量的运动,如跑步、跳绳、打球等,不仅能释放压力,还能改善情绪。同时,每天给自己一些积极的心理暗示,比如“我可以做到”“新学期,新开始”,用积极的心态迎接新学期的挑战。

对于家长来说,科学引导、培养习惯是当务之急。良好的家庭氛围是孩子健康成长的重要基础。要为孩子创造一个安静、整洁的学习环境,减少干扰,家长应以身作则,减少电子设备使用,多陪伴孩子阅读或交流;鼓励孩子多阅读,以拓宽知识面和提升阅读能力;多参与体育运动,以增强体质和提高免疫力;多与家人、朋友交流,以锻炼社交能力和舒缓紧张情绪,尽快适应新学期的“节拍”。



南京家教网祝师生家长2025元宵节快乐!祝同学们冬季开学成长进步!(图片来源:南京家教网)


对于教师来说,以身作则,率先收心是头等大事。发挥自身的榜样作用,以热情与智慧,带领学生开启一段充满希望与成长的旅程。关注学生,及时给予关爱与引导,为他们提供必要的支持和帮助。同时,制订详尽的工作计划是确保新学期教学工作顺利进行的关键。要通过激发学生的学习兴趣和热情,帮助他们快速进入学习状态。此外,还要和家长建立紧密的合作关系。通过积极的家校沟通,了解学生在家中的表现和需求,共同制订针对性的教育策略。要引导家长树立正确的家庭教育理念,尊重孩子个性发展,家校形成教育合力,共同促进学生的全面发展。

凡事预则立,不预则废。新的学期,总结过去、展望未来,制订一份学习计划是必不可少的。家长可以和孩子一起翻一翻上学期的学习“旧账”,根据自身的学习特点和需求,制订一份新学期计划。明确每个阶段的学习目标,合理安排学习内容和时间。把学期大的学习目标拆解成一个个踮踮脚就能够得着的小目标,孩子完成起来轻松、压力小,还能收获满满的成就感,从而很快适应新学期的学习生活。

让我们以心理调适为序曲,帮助孩子们拂去假期的浮躁,拥抱积极的心态;以作息调整为节奏,校准生物钟,跟上校园生活的步伐;以环境营造为和声,为他们打造专注的学习空间,唤醒他们对校园的向往!

内容由南京家教网转自江苏教育发布

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